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3.设置“社交心率仪”。如果某次社交让你持续3天感到能量透支，说明该调整方式了。健康的人际拓展应该像深呼吸——有主动输出的时刻，也有静心沉淀的留白。保留每周半天的“社交斋戒日”，反而能让真正的优质关系浮现。
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“火车上没开巴扎那会儿，因为没有好的销售渠道，1公斤葡萄干才卖12元，自从有了火车巴扎，在列车上1公斤甚至能卖到20元呢。”村民艾麦提·阿布都热依木快人快语，“坐上这趟车，可高兴了，去走亲戚，顺便就把东西卖了。”
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