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再次，社交媒体与虚拟社交是加剧年轻人“社恐”的外部因素。随着互联网的普及和虚拟社交媒体的兴起，人们的交流方式发生了翻天覆地的变化。虽然社交媒体提供了便捷的沟通渠道，但也削弱了面对面交流的能力。许多年轻人沉迷于虚拟社交世界，却忽视了现实中的社交技能培养。这种现象被称为“宅文化”，即人们更愿意待在家里通过电子设备与他人交流，而不是走出家门参与现实生活中的社交活动。社交媒体上的信息过载和算法推荐也可能导致年轻人产生自我怀疑和焦虑。他们可能会因为自己的外貌、才华或社交能力不如他人而感到自卑和不安。同时，社交媒体上的负面信息也可能加剧年轻人的社交压力，使他们在面对社交场合时更加紧张和焦虑。
旺角wjvc正版免费资料《没谈过恋爱的我》同样堪称一场传播上的“爱情唤醒”，呼应年轻人面对爱情时不再躺平的态度。《2021当代青年婚恋状态研究报告》显示，处于适婚年龄（20～40岁）的人中，有55.5%的人目前为单身，其中有34.6%的人从未谈过恋爱。与之伴随，是社交平台上年轻人的自我调侃：“智者不入爱河，铁锅只炖大鹅”“心已给，爱不再，从此封心不再爱”。
