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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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“虽然价格比普通产品贵一些，但享受以旧换新补贴后也很划算，关键是节能环保。”近日，在重庆市观音桥步行街的一家家电卖场，正在选购空调的90后消费者陈健经过比较，选择了一款搭载人工智能节能芯片的新产品。这款空调可实时感知室内外环境温差，自动调控运行模式，既舒适又节能，全年耗电量降低超过10%。
香港6合和彩资料官网查询2025李倪沐坤介绍，简单、轻便的三轮斗斗车能灵活穿梭于市场和村落之间的复杂道路，是斗南花卉的物流生命线，但它们让市场充满活跃度的同时，也给斗南的交通带来了压力。2024年9月，呈贡区对斗南车花交易市场进行了提升改造，新建的市场更符合交易业态、发展性更强。
