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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

持续稳定的现金分红有利于提振市场信心，增强投资者获得感。从沪市上市公司发布中长期分红规划情况来看，2022年至2024年发布未来3年股东回报规划的公司分别有360家、353家、387家，上市公司进一步形成常态化现金分红机制。单从2024年看，有23家公司进行多次分红，其中玲珑轮胎2024年一季度、半年度、三季度均进行利润分配，另有陕西煤业、天士力等22家公司年内进行两次中期分红。

　　　　从2015年至今，考古团队通过研究陶片材质并结合碳十四测年方法，初步判定，下汤遗址中大型墓葬的年代距今约9000多年，随葬品共计52件，其中陶器超20件，是迄今为止国内同时期墓葬中随葬品数量最多、规格最高的一座。