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　　　　莫龙还提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄入咖啡因也有助于延缓衰老。

北京将深入总结中轴线申遗成功经验，持续推进相关腾退迁建项目，进一步修复中轴线历史风貌。充分挖掘老城各类文化资源，加强空间格局、文化生态、景观风貌等整体性保护。以国家文化公园建设为牵引，提升“三条文化带”品质。同时加强数字技术赋能，探索文化遗产多元化展示利用方式，推动历史文化遗产“活”起来。

　　　　“为了准备雅思和其他考试，我曾考虑去校外自习室，但一方面路上花费的时间长，另一方面费用高，条件好一点的、离学校近的自习室不便宜，而且校外吃饭贵，综合考虑下来觉得没太大必要，在校内学习用餐更节约时间，也更省钱，就是位置少一些，需要提前占座。”翟子文希望学校能根据学生的学习需求动态调整自习室的开放时间，比如在考研、考公务员等重要考试的备考阶段，多开放一些全天的自习室，在这些地方，不允许讨论和大声喧哗。