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　　　　梁栋还提醒，生活中还有不少容易被忽略的高油食品，如辣椒油、芝麻酱、沙拉酱、饼干等，大家要学会看营养标签，选择脂肪含量少的食品。另外，特别提醒家长，人的味觉是逐渐养成的，儿童青少年时期口味的养成非常重要。因此，要从小培养孩子健康饮食理念，养成清淡不油腻的饮食习惯。

“花好月圆人寿，时和岁乐年丰”“天泰地泰三阳泰，家和人和万事和”……镶嵌在这些春联中的“和”字，代表着中华民族传承千年的价值理念和理想追求，也是人们最喜爱的汉字之一。每一个临摹过王羲之《兰亭集序》的人都会从“永和九年”开始，“永”“和”两个字，足以体现中国人将书法升华为“形神兼备”的艺术实践。

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