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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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港澳宝典免费资料大全“北有赵州桥，南有汀泗桥。”汀泗桥始建于南宋，是咸宁地区现存最古老的桥梁之一。相传，宋代一位叫丁四的老人生活在这里，以打草鞋为生，见两岸来往商贾行人过河不便，便用终生积蓄建起一座小桥。后人重修后命名为“丁四桥”，又经文人添上三点水，有了“汀泗”之名。
