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　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

前几天，一位朋友给我发来一张聊天截图，内容是他的研究生导师失望地表示，至少有10个学生的论文是由AI写成的。与之相对的，是我看到另一位大学教授说，自己曾误判一名学生的论文是AI写的，后来发现，竟是学生在过多使用AI后无意识模仿了AI的文风。

　　　　第三条标准按照重点比赛成绩进行选拔，重点比赛依次为男女单打世界杯、世界乒乓球职业大联盟（WTT）新加坡大满贯赛和亚洲杯。王皓和马琳均表示，会根据运动员在这几项重点比赛中的表现确定名额，通过这条规则获取的是参赛资格，不局限于单打名额。