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　　　　哈弄夺机是中国邮政集团有限公司四川省若尔盖县分公司的网运投递组组长兼乡邮投递员。眼前这条邮路，他已经跑了十几年。从县邮政分公司，一路经过班佑乡网点、巴西镇网点，直到包座乡网点，单程108公里的邮路，平均海拔3500米，哈弄夺机每周要跑6趟。

史璠坦言，对公选课的学生，如果他们能在结课后还经常出现在健身房，养成健身习惯，“课就没白开”，但对该专业的学生，不仅要把自己身体练好，能以一个运动员的标准要求自己，更要有能力教会更多人如何解决自身的形体和健康问题，“毕竟，有运动感的身材、紧实的皮肤、清晰的轮廓都是健康的表现，谁不喜欢呢？”

　　　　为了攻克工作中的难题，郭增磊给自己制订了严格的训练计划。他把书本上的电路图当作宝贝，对照着电路图反复拆解、组装设备。那些零部件的位置、特性，他都牢牢地记在心里。同时，演练场成了他的“战场”，他每天都在那里反复练习爬杆和检修，不知道重复了多少次，终于手脚不再发抖，从高空往下看时，自己也能保持镇定了。