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　　　　李志勇建议，当出现疼痛等症状后，若不能及时就医，无禁忌证的情况下可以先使用常见的非甾体类止痛药帮助消除关节里的无菌性炎症，减轻疼痛、不适。有条件的话应去专科门诊就诊，进行CT、核磁共振等检查，明确诊断后再根据自身情况和医嘱采取相应的治疗方式，例如通过咬合板调节关节位置。如果保守治疗无效、出现骨头破坏的严重错位则要考虑手术治疗。

本届榜单上，张翎《归海》获“年度长篇小说”，韩东《幽暗》获“年度短篇小说”，欧阳江河《宿墨与量子男孩》获“年度诗歌”，王尧《日常的弦歌：西南联大的回响》获“年度散文”，陈平原《有声的中国——演说的魅力及其可能性》获“年度文学评论”，杨知寒《黄昏后》获“年度新锐文学”。

　　　　对中华优秀传统文化的创造性转化和创新性发展，成为网络文艺大展身手的广阔空间。上海豫园股份集团首席文化官陈佳执导的河南卫视《2021端午奇妙游》在社交网络上火热出圈，豫园灯会“山海奇豫记”也通过AR等新兴技术在社交平台达到数亿次观看。她认为，科技赋能让大家的创作思维更加开放，从而推动了文艺作品在表达形式和内容上的创新求变，最终让创作者和观众情感达到同频共振。