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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

外卖骑手常年高强度工作，面临健康问题和工伤风险。社保中的医疗保险和工伤保险，能够为他们提供及时的医疗救助和工伤赔偿，避免因伤返贫；养老保险为骑手未来退休后提供基础养老金，帮助他们应对老年生活风险；失业保险为暂时失业的骑手提供基本生活保障，帮助其渡过难关；社保中的养老金是依据通胀调整的，长期来看回报更稳定。

　　　　截至1月13日，2025年春节假期（2025年1月28日至2月4日）国内航线机票预订量超600万张，1月30日为假期出行小高峰；出入境航线机票预订量超152万张，比去年春节同期增长约23%。热门目的地为重庆、成都、北京、哈尔滨、西安等地。