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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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香港十二生肖号码表25柬埔寨国家男子单板滑雪队教练 科斯尔·皮西：我们的运动员刚从韩国经历了大约两周的训练，这是他们第一次参加大型赛事。因为在柬埔寨我们没有雪，我们没有训练的基础设施，其实整个过程是很困难的，但我们勇敢地迈出了这一步，这次来到亚冬会，能参与其中，就是最大的收获。
