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　　　　丁如一呼吁，心理健康问题和生理疾病一样，都需要专业的评估和干预。网上的心理健康知识只能作为基础了解或辅助支持，无法替代专业的帮助。若有疑虑或症状，应该第一时间寻求专业人士的帮助。“这就像生病时我们需要医生的诊疗，而非依赖网络或视频自行判断和解决。”

对此，宣昌能表示，中国人民银行实施货币政策主要考虑国内经济金融形势，也会兼顾内外平衡。2024年，国际形势复杂多变，多因素推动美元指数动荡走强，中国外汇市场表现出非常好的韧性，人民币汇率总体呈现双向波动态势，在复杂形势下保持了基本稳定，为中国自主实施货币政策创造了有利条件，对稳经济、稳外贸发挥了积极作用。

　　　　最后看第三个问题，房贷的实际利率。多数借款人计算、对比的是名义利率。然而，贷款要看实际利率。后者是经过通货膨胀矫正的利率，等于名义利率减去通货膨胀率。举个虚拟例子。如果贷款的名义利率为5%，通货膨胀率为3%，实际利率就是2%，通货紧缩则反之。因此，即便在存量房贷利率集中调降之前，借款人4%左右的房贷利率也并非实际利率，而是名义利率。