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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
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目前，优酷已推出包含九种语言的国际版App，并通过YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、TikTok等社交媒体，触达近200个国家及地区用户，实现累计播放超110亿次，收获3000万海外粉丝。统计显示，优酷已向海外输出近1000部、超8000集各品类版权。
一码中30日晚，第十二届全国少数民族传统体育运动会（以下简称“运动会”）在三亚市体育中心举行闭幕式。全部比赛已在29日结束。过去的9天，56个民族欢聚一堂，诉说手足之情，唱响团结之歌。本届运动会共设竞赛项目18项149个小项、表演项目三大类170个小项。近7000名各族运动员团结拼搏、友好互助，在竞赛和联欢中加深情谊，写下共赴美好生活的新篇章。
