精准资料内部资料百分百升级版V8.15.11-湖北之窗
北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟:应该尽量让自己在一个比较短的时期内,尽快把每天摄入的总能量要限制下来,这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重,而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡,女同志一天1500千卡的能量,能够满足基本的营养需求,如果到节后你需要去减重的时候,你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量,让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么?能量多了它没有地方用,它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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2022年,《吉林省乡村振兴促进条例》实施,提出“以农民为主体,以农业农村优势特色资源为依托,开发农业多种功能,推动要素跨界配置和产业有机融合,延长产业链、提升价值链、完善利益链,支持制度、技术和商业模式创新,培育农村新产业、新业态、新模式,促进农村一二三产业融合发展”。
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