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为了确保学生能够认真完成作业，不少学校体育组制定了详细的打卡制度。学生可以通过拍摄锻炼视频或记录运动数据等方式，在班级群内打卡。体育老师定期进行点评和指导，对于积极锻炼的学生给予表扬和鼓励。同时，学校还倡导家长参与监督，形成家校共育的良好氛围。
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成年人每日从食物中获取约1000毫克磷酸盐，其中约700毫克磷酸盐在消化系统和泌尿系统中被人体吸收，剩余的磷酸盐通过尿液和粪便排出体外。被吸收的磷酸盐中，有85%储存于人体骨骼和牙齿中；14%进入细胞内液，维持细胞内的磷酸盐稳态；约1%的磷酸盐进入血清中，维持人体组织间的磷酸盐稳态。
今晚买四不像动物李方慧在本赛季状态火热，她在世界杯云顶站和阿斯本站获得两块银牌。今年初，她首次受邀参加世界极限运动会冬季赛，也斩获亚军。今天站上亚冬会最高领奖台，她表示心情又激动又平静，“本来是替补，没想到能来参赛，我是2月4日从美国比完赛回来刚落地才得知有机会参赛的。”
