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范学顺说，生活中一些不良习惯易引发便秘。例如，一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物，且喝水少、蔬菜水果摄入少，这会加重肠道负担，使肠道蠕动减缓，引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因，在有便意时选择抑制排便，久而久之，粪便会逆蠕动，回到直肠上方至乙状结肠，形成坏习惯，这同样会导致便秘。此外，熬夜在年轻人中已成为一种生活常态，而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少，同时身体活动量也降低，导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激，从而容易引发便秘。
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商品包装的重要性不难理解，人们购物时，付费购买的不仅是产品本身。消费的价值，包含整套购物体验。从看着店员现场打包的仪式感，到拿到礼盒的惊喜、拆包装的期待，从送出礼物时的自豪到对方接受的喜悦……好看的包装，总是会将消费者的情绪价值拉满。
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