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当朋友和我们分享一件事时，他们是有什么需求、想获得什么呢？如果是好消息，可能是想获得肯定、夸赞、羡慕；如果是坏消息，可能是想获得共情、安慰、一起吐槽发泄；如果是八卦信息，可能是想获得讲出来的机会……但当我们转而聊起自己，或者反驳对方时，我们只站在了自己的角度，让对话只围绕着自己的心意转，并没有看到和满足对方的需求。正是这种缺乏换位思考的心态，让我们采用了破坏性的回应，让对话充满了“聊缩力”。
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鲍哲浩特别提到了学校的棒垒球队，“这不属于大众运动，因此，他们会很乐于接纳那些没有棒垒球基础的人”。逐渐地，棒垒球队形成了良性循环，一部分队员负责新人的训练，一部分队员负责参加比赛，队员关系非常和谐。同时，棒垒球队取得了良好的成绩，也让棒垒球在校园里流行起来，越来越多的学生开始想要参与这项运动。
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