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在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。
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薛其坤并未止步。2017年，团队将量子反常霍尔效应观测温度提高了一个数量级，并首次实现量子反常霍尔效应多层结构；2018年，团队与合作者首次发现一种内禀磁性拓扑绝缘体，开启了国际上又一个热点研究方向……
蓝月亮特别资料大全【环球时报特约记者 许云峰 柳玉鹏】国际滑联（ISU）允许俄罗斯和白俄罗斯选手以“中立个人运动员”的身份参加2026米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬奥会预选赛。国际滑联20日宣布，俄罗斯和白俄罗斯选手将在满足严格条件的情况下，被允许以中立运动员的身份参加2025至2026赛季短道速滑、速度滑冰、花样滑冰项目的冬奥会预选赛。
