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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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经济观察网 陈月芹/文 11月18日，广州发布《广州市户籍迁入管理规定（修订稿）》（下称《规定》）并向公众征求意见。《规定》拟进一步降低落户门槛，主基调是“松”。其中最受关注的是新增的“安居乐业入户”渠道：全日制大专以下学历的人群，在7个外围城区和郊区买房且缴纳1年社保，即可申请落户。
香港资料大全北京市委宣传部相关负责同志介绍，此次出台的若干措施涵盖10个方面，包括促进文化领域技术创新和成果转化、加强影视新技术研发应用、推进超高清视听产业优化升级、激发数字出版新动能、打造文旅消费新场景、创新文博数字活化利用等。
