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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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古梯田被发现后，陕西省文物局与安康市、汉阴县提出筹建古梯田生态博物馆，整合当地文化、生态、民俗、农旅等多种资源。2012年，以当地特有的移民文化为支撑，以古梯田文物景观为亮点，以移民生态博物馆为平台，我国首座移民生态博物馆——凤堰古梯田移民生态博物馆诞生了。
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