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　　　　戴隽曾经拿过全国青年锦标赛单杠冠军，退役之后，当过健美操教练、足球教练，卖过柚子、开过烧烤店，现在在湖南老家与朋友开车送货，有时要搬运几百公斤的重物，一天下来，手上全是伤痕，让人心疼。平时，他只能靠玩电子游戏打发时光、驱散寂寞。

例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。

　　　　美国网球名宿罗迪克近日在其个人播客节目里专门提到了郑钦文。作为2024赛季最受关注的女子网球选手之一，郑钦文已经成为国际网球界的热点人物，罗迪克在自己的节目中提及郑钦文也在情理之中。罗迪克认为，郑钦文在2024赛季取得了非常明显的进步，主要体现在她在大赛上有了更强的心理素质以及奥运会夺冠后她的耐心和击球稳定性都有了进一步提升。但作为昔日的国际网球名将，罗迪克很清楚，一名取得了巨大成功的运动员也将面临着更高的关注度和更大的压力。如今，很多人都期待着郑钦文早日取得大满贯冠军，期待着郑钦文的世界排名在已经高达第五位的基础上继续提高，这些都是郑钦文面对的压力。而一旦这些外界期望没有很快实现，期望也会变成对郑钦文的质疑和争议。