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　　　　采访中，记者恰好赶上一场五人制足球赛对决。其中，一位身姿矫健的小伙子尤为引人注目。赛后，他带着满脸的笑容和未干的汗水分享道：“我和朋友经常约球踢比赛，每次上场，那种自由奔跑、全力拼搏的感觉，让我忘了一切烦恼与压力。在这里，我只需要专注脚下的球，与队友默契配合，为共同的目标努力。”

我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

　　　　奥运会、亚运会、全运会等大赛是4年一次的激情之约，而奥林匹克精神早已融入老百姓每一天的生活里。近些年，健康话题愈发引人瞩目，随着群众身边的体育设施日渐增多，群众体育活动得到广泛开展。体育即生活的浪潮，已汹涌而至。