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　　　　由优酷和北京卫视联合出品的国内首档冰雪竞技人文探访真人秀《飘雪的日子来看你》于1月22日迎来首播。首期节目中，毛晓彤、宋祖儿、谢楠、杨迪和朱正廷组成的“飘雪一家人”，和奥运冠军陈艾森一起，向冰球运动发起挑战，呈现出热烈的冬奥氛围。自官宣定档以来，节目热度居高不下，成为2022开年冰雪运动综艺的关注焦点。

西亚客场历来艰难，中国队必须要有更具针对性的战术设计。坐镇主场且心态占优的巴林队大概率将再次采取与印尼队比赛时的主动进攻策略，中国队一定要保持耐心，做好防守的同时争取利用对手失误得分。此外，伊万科维奇常用的“442”菱形站位往往在边路防守存在劣势，也需要做出更周密的部署。

　　　　除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。