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四是“职教出海”的保障有待完善。“职教出海”大都面向欠发达国家，部分国家政局不稳、治安环境差，政治、财产与人身安全等保障需加强；“职教出海”项目多以院校自筹经费为主，教学设施设备、师资培训等方面的经费投入保障需加强；职业教育境外办学品牌是推广中国技术、传播中国文化的重要窗口，但其传播路径不够顺畅，“职教出海”的品牌宣传保障需加强。
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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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