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　　　　罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。

30年前，陈怡绮从上海第二医科大学毕业，第一次面对患者时，感到无所适从。她不信任自己、担心犯错、不敢看患者的眼睛，能少说一句就少说一句。如今，陈怡绮仍觉得自己不合群。等电梯时，她害怕碰到熟人；在上海儿童医学中心贵州医院上班时，为了不碰上能一起打车去单位的同事，她总是提早出门，走路去上班。

　　　　近年来，阿里影业在电影、剧集业务双赛道同步布局，在深耕电影投资、制作和宣发业务的同时，在剧集领域也形成了从IP发掘到内容制作开发的全链路能力。据悉，目前剧集制作已成为阿里影业内容业务的稳定增长点，接下来，由阿里影业制作出品的古装女性传奇剧集《惜花芷》、都市情感题材剧集《亦舞之城》、医疗题材剧集《手术直播间》等作品将陆续与观众见面。