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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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活动现场，世运会志愿者形象标识、昵称、口号及赛会志愿者服装一并发布。成都大运会、成都世园会、成都汤尤杯等赛会志愿者代表齐诵《青春接力，志愿启航》，呼吁广大青年接过志愿服务的接力棒，以青春之名续写绚丽华章，汇聚成为成都建设赛事名城的磅礴力量。
香港内部最精准16码71岁的柳奶奶在来养老院的第三天，就成了何芙蕖的“迷妹”。在柳奶奶的记忆里，每当她在外面散步时，何芙蕖都会来搀扶她；每当出现争端时，何芙蕖总是第一时间出现并迅速摆平。“何院长是一个平易近人且有魄力的人。没有架子，脑子转得快。如果满分是10分，我会给她打9.99分。”
