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　　香港内部传真资料图增程版V3.16.13（2025已更新）—湖北之窗

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

11月15日，中铁四院石武客专指挥部出具了《石武客专郑西高铁线两侧防护绿地规划图》。该图显示，郑西高铁占地17.8亩。高铁两侧各100米防护绿地，占地186.2亩。高铁与南四环产生的夹角120亩（其中郑州税务局生态水占地26亩，郑州市生态水系暨生态文明建设领导小组实际占地22亩，临时占地29亩，四环高架辅道占地约50亩）。

　　　　广州美术学院视觉艺术设计学院教师、动画大电影《落凡尘》导演钟鼎告诉记者：“当下动画专业就业市场存在一个显著特点，即整体人才呈现供大于求的态势，但优秀的高端人才却极为稀缺，供不应求。”也因此，动漫行业薪资差距巨大。