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　　　　咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

会上，中国园林博物馆、中国风景园林学会青年工作委员会、北京市东城区园林绿化局、北京林业大学等25家单位共同成立园林青年人才发展联盟，共同签署发布《园林青年人才发展联盟协同发展协议》，并由青年代表宣读倡议书。

　　　　在“文化自信”板块，《这！就是街舞》第五季定位国际新秀交流赛，希望以街舞加入奥运会正式比赛项目为契机，向世界传递街舞的体育竞技精神和中国街舞文化魅力。该板块还包括星素互选音乐竞演综艺《超感星电音》、致敬经典IP的实景体验真人秀《石头剪刀布》等。