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“社恐”并非不可克服的障碍，社会、家庭和个人应共同努力，为年轻人创造一个更加包容和支持的环境，帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略，可以逐步应对社恐，享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中，每个年轻人的独特性需要被理解、尊重，年轻人勇敢面对社交挑战，追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。
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2月8日电9秒35！破亚洲纪录！最后1组外道出发的高亭宇拼得速度滑冰男子100米冠军，为中国代表团再添1枚金牌！此前亚洲速滑100米纪录由日本选手在2007年创造，成绩为9秒59。今天速度滑冰男子100米竞速共有23名运动员参加，其中4名中国选手，分别为18岁的刘斌、21岁的薛智文、26岁的廉子文和27岁的高亭宇，这也证明中国速滑队的年龄结构相对合理：既有小将初出茅庐，又有成熟主力压阵——在北京冬奥会速度滑冰男子500米决赛中，高亭宇100米计时点成绩为9秒42，而在同年世界杯比赛波兰站，高亭宇曾滑出速度滑冰史上最快的前100米，成绩为9秒32。随后宁忠岩将在男子1500米比赛中登场，韩梅还将在女子1500米比赛中冲金。（中青报·中青网记者 郭剑）
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