logo

　　澳门精准4肖精简版V7.10.15(中国)官方网站IOS/Android通用版

　　　　第六板块为京津冀群众大拜年系列活动。京津冀民心相通、风俗相近，春节期间，主办方将组织三地文艺家走进街镇、乡村，为基层群众、劳动者拜年送祝福，举办“京津冀一家亲”等系列群众大拜年活动。在河北省雄安新区、张家口市崇礼区、廊坊市永清县、保定市高碑店市世纪广场等地都将组织举办群众大拜年活动。组织邀请京津冀三地书法家现场写春联、写福字，现场展示剪纸、布糊画、刺绣、面塑、吹糖人等传统非遗项目，组织舞龙舞狮、宽城背杆、二贵摔跤、中幡、跑驴、打柳子等民俗表演，让群众感受非遗之美、体验非遗之乐。

下午两点，《万里归途》准时在活动中心放映，观众们满怀期待，观影格外认真。无障碍影视作品在不影响台词对白的基础上，专门增加了一条讲解音轨，帮助视障观众理解场景视角切换，感受人物的表情和动作、环境和气氛等视觉画面。影片放映两个小时，观众们随着情节发展，时而屏气敛息，时而如释重负，偶尔和邻座探讨剧情，表达对影片中外交官的敬佩。

　　　　万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。