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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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今年4月，美国白宫发布了一份备忘录，指示NASA与其他政府部门合作，在2026年底前制定“协调月球时”。备忘录显示，该系统必须具备4个方面的品质：具备与“协调世界时”的逻辑可追溯性；足够的具体性和准确性，能够为极短的瞬间计时；在与地球失去联系的情况下能够“自给自足”；可扩展性，以便其他天体或太空环境也能参照这一时间标准。
正板资料免费大全当“流量池”装满“国潮热”，在广袤的中国大地上，还有无数个承载着深厚文化底蕴和悠长历史文脉的非遗宝藏，同样被感受、被看见。“我的工作就是拿着特制的喇叭，喊大家快来看看非遗的美好，让非遗与人们的生活重新建立起联系。”传统文化科普达人国翠儿表示，非遗需要传承人的努力，更需要传播人的助力。
