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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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在2021年以前，但家庙河的面貌与他当时所见的截然不同。但家庙河曾年久失修，河道淤塞，水系不畅，岸线绿化率低，生态环境较差。护河员戴光龙回忆起往昔，不禁感叹：“以前这个河是脏乱差，严重得很。”村民张维林也称：“当时，白色的泡沫漂得到处都是。”
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