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　　　　咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

“竹梦”火炬纹饰，成都世运会会徽醒目居中，吉祥物蜀宝、锦仔探出灵动身姿。三星堆与金沙遗址一脉相承，3000多年前精美神秘的古蜀纹饰烙印在火炬上。火炬出火口为金沙遗址出土铜立人像太阳冠，象征世运健儿奋勇争先欲夺桂冠。底部以三星堆遗址神圣凤鸟纹托举火炬，传递“凤飞鸣则天下平”的古老祝愿，祝福世界和平美好。

　　　　近年来，随着网络视听蓬勃发展和传统文化深入人心，越来越多的影视作品中融入了非遗元素。优酷也通过影视联动非遗，让观众感受传统文化的魅力。从《后浪》中的中医诊法、针灸，到《玉楼春》里的顾绣、花丝镶嵌制作技艺；从《月里青山淡如画》里的苏州评弹、桃花坞木版年画，到《传家》中的苏绣、海派旗袍。绚丽多彩的非遗赋予了影视剧浓厚的历史底蕴与文化内涵，让传统文化在传承中历久弥新。