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　　白小组免费正版资料_白小组免费正版资料下载双频版V9.20.12-湖北之窗

　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

一个人养一家子，还有一个病人，韩少明身上的担子不轻。虽然新房子国家给予了15万元补贴，当地政府还为他们提供了10万元无息贷款，韩少明只需要交5万余元，但压力还是不小，主要是老人生病一直吃药，还需要持续做康复治疗。好在应急期和过渡期的救助资金来得及时。过渡期每人20元/天，一家5口半年来领了2万多，这解了韩少明的燃眉之急，至少不必为基本生活开销担忧。

　　　　具体来看，第三季度亚朵集团的RevPAR最高，为379.5元；其次是君亭酒店，为314.18元。其余4家酒店第三季度的RevPAR均未超过300元。同比来看，锦江酒店旗下境内全服务型酒店、君亭酒店和亚朵酒店第三季度的RevPAR同比降幅均超10%，分别为18.17%、15.06%和10.52%。