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陈维文建议，年轻人在日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习，定时起身活动，伸展肢体，缓解疲劳。同时，要减少过度的欲望和思虑，保持心态平和。“不仅是两性，无论是食欲、贪欲还是其他方面的欲望，过度放纵都会损伤脾胃和肾气，进而影响头发的生长。”《黄帝内经》讲，“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
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据当事人小丽（化名）介绍，她是一名在读女大学生，春节期间被家人安排了一场相亲。原本对相亲并不感冒的她，在家人的劝说下勉强答应了这次见面。为了给对方留下一个好印象，小丽特意提前一天回到了家中，准备了一番。
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