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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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“在这个过程应当辩证地看待‘利益’的类别。”他分析称，若证券从业人员能够在从业过程中接触到相关未公开信息而意图借此进行买卖的，是一种更为恶劣的违法行为；另一类则是因为看到其它金融机构人员可以买卖股票而存在攀比、不满等心态的，抱着“偷偷摸摸不会被发现”的想法进行交易的人员，即抱有“法不责众”的侥幸心理。
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