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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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湖北网红“××努力生活”在短视频平台自称幼年被父母抛弃，养母患精神分裂症，自己靠捡垃圾为生，发布“深夜街头痛哭”“医院跪求捐款”等摆拍视频，迅速吸粉120万。其团队通过直播打赏、带货月入数十万元。经网友举报，警方核实其家庭完整，养母无精神疾病，视频场景均为剧本演绎。涉事人员因虚构事实扰乱公共秩序被行政拘留15日，账号永久封禁。
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