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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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2月中旬，在浙江杭州举办的第一届东巢·碾米厂艺穗节上，欧冠葳带来摩梭人相关的沙龙分享，同时作为策展人之一，举办展览《我的成丁礼——摩梭村落家庭影像》，摄影师均为摩梭孩子。“成丁礼”即成年礼，摩梭人认为，13岁是由小孩变为大人的节点，会在农历大年初一举办仪式。
马会图片资料此外，数字疗法可能对治疗自闭症产生关键作用。一项试验将评估一款基于游戏的数字疗法——GuessWhat的有效性。GuessWhat是一个免费应用程序，包含多种互动游戏，如益智游戏、情绪猜测和知识问答。该研究旨在通过8周的规律使用，探索数字游戏在改善自闭症儿童社交能力方面的潜力。
