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另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。

　　　　3600年前，有这么一群人，他们冶青铜，炼黄金，创造出了震惊世界的三星堆文化。不过他们应该没想到，自己的创作并没有随着岁月消逝，而是在21世纪的今天又来到了我们的面前。亨利·摩尔曾说过：真正的艺术作品，总是能够超越时间和空间的限制。三星堆爆火出圈，也许不仅是因为它厚重的历史价值，更是因为它披着艺术的神秘面纱。