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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“早期的图书馆就是静态的，它强调实体馆藏，关注文献本身。”严贝妮说，现代的图书馆不是“藏书阁”，而是动态的、多功能的信息服务机构。现代公共图书馆承载的功能越来越多元化，始终不变的核心是要为读者提供便利。
正版资料免费资料大全澳门(全国)教育书画协会少年分会（以下简称“少年分会”）名誉会长、中国艺术研究院原院长连辑，少年分会学术顾问、中国书法家协会理事王文杰，少年分会会长张筱曼，少年分会副会长、CCTV-1《牛爷爷书法》讲师牛宝义，少年分会副会长、北京服装学院实践部主任姚红光等来自全国各地教育系统的理事单位代表、会员代表等近百位嘉宾出席大会。
