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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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在大连市规划展示中心，学生们通过聆听讲解、阅览图文展板、观看沙盘展示等形式，对大连城市建设的发展历程、功能定位以及未来发展蓝图有了更加清晰的认识。学生们还走进高新区科技馆，通过元宇宙、人工智能、数字人等技术，沉浸式感受交互体验的科技世界，感知大连在创新创业、产业升级等方面取得的成果。
香港精准内部透码“出门不用担心安全、买东西都是电子支付、满街都是新能源汽车……镜头记录的只是点滴，我们在旅拍之行中看到一个令人赞叹、蓬勃发展的中国……”前《洛杉矶时报》资深摄影记者伊尔凡·汗等多位美国获奖摄影师20日走进加利福尼亚州立大学长滩分校，与师生们分享镜头内外的中国故事。
