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　　　　多年前，美国儿童运动与健康顾问研究院麦坎布里奇博士就在一份研究报告中指出——直到青春期，儿童的主要锻炼重点是掌握运动技能，而非耐力训练，真正有目的的耐力锻炼应在14岁开始为宜；此外，一个16岁不跑步的人每周从0公里直接跳到50公里，比一个13岁开始跑步并在16岁增加到50公里的人，更有可能受伤。

时隔18年再次参加亚冬会，并且在家门口拿到了自己的第一枚亚冬会金牌，徐梦桃给自己的表现打出95分，“非常激动，非常幸福，也非常感恩”。本场比赛，34岁的徐梦桃携3名05后小将代表中国队出战，最终包揽金银，对此，她表示这其实是一种幸福，“在亚冬会的项目中，你很难看到像我们空中技巧女队这样年龄差18岁还同场竞技的，这也说明我们项目运动寿命在延长，同时也希望通过亚冬会为米兰冬奥会做更多的储备。”对于年轻运动员，她表示要以身作则，用自己的专注和热爱去感染年轻选手，她还幽默地表示，“虽然年龄上已经是老将，但从颜值、皮肤、长相、性格来看，我也就18岁而已。”（中青报·中青网记者 梁璇 文及视频）

　　　　刘婷说，在情感关系中，我们要学会“允许发生”，允许有些人不再爱我们，允许关系的结束，带着这段经历继续成长、继续前行。也许因为上一段经历，我们更会表达爱了；也许走着走着，我们就会遇到更适合的人。这些都是有可能发生的。