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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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“一方面，近期在强美元冲击下，人民币面临一定的贬值压力，央行及时增持黄金，有望缓解人民币贬值压力。另一方面，逆全球化趋势可能还会继续，这种环境下，中国人民银行增持黄金，也有助于增强我国货币政策的灵活性。”中信证券首席经济学家明明谈及央行再次增持黄金的原因时表示。
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