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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

于行业走过六载春秋的优酷内容开放平台诞生过多部突破行业分账天花板的项目，2023年，各分账品类依然取得了一些突破性的优异成绩，值此六周年之际，盛典活动表彰了分账网络剧、短剧、网络电影、少儿、动漫、游戏、新知、纪录片、人文九大品类的2023年度优秀分账作品、优质合作伙伴，以及年度扶摇IP合作伙伴和年度扶摇最具IP价值作品。各获奖代表也从心出发，感言对平台全方位支持以及要共同携手，持续坚定做出好内容的决心。

　　　　2024年短道速滑世界巡回赛开赛以来，中国队已经取得4金2银4铜，其中，男子5000米接力、男女2000米混合接力两个接力项目贡献了3金2银，女子3000米接力也拿到过1枚铜牌。此外，中国短道速滑男队目前有多名奥运冠军（林孝埈、刘少林、刘少昂）效力，孙龙、李文龙也常有优异表现，本届亚冬会，中国短道速滑队在男子3个单项上也有与韩国队竞争的实力。相对而言，中国短道速滑队在女子项目上与韩国队还存在一定的实力差距，但本届亚冬会女子短道的3个单项以及女子3000米接力，中国队亦将与韩国队全力一拼。