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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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令人遗憾的是，中国花样滑冰目前陷入低谷，特别是双人滑的传统优势不再。日本花样滑冰则全面崛起，此役由北京冬奥会男子单人滑亚军键山优真和女子单人滑季军坂本花织领衔，坂本花织在米兰冬奥周期三次获得世锦赛金牌。近年来韩国花样滑冰虽未出现金妍儿这样的世界级名将，但也有一些年轻小将崭露头角，车俊焕直言要夺取亚冬会男单金牌。面对强队挑战，中国队要想复制上届亚冬会7枚奖牌的战绩较为困难。(完)
澳门六开丁涛提及一个案例：在某地方协会处理其管辖范围内的比赛纠纷时，对一名运动员作出了处罚决定。然而，协会仅将处罚决定通过微信群等方式发布，未及时、直接送达给当事人，致使当事人通过朋友圈等非正式渠道得知自己被处罚的信息。当事人得知处罚后，向协会内部纠纷解决机制提出申诉，双方最后诉至体育仲裁委员会。仲裁委员会虽然支持了地方协会的判罚结果，但也在裁决书中专门强调，地方协会在程序上存在不当行为。“这个案子判完后，该协会及时进行整改，在最近的协会章程中已经对制度规定进行了调整。”
