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很多老年人白天睡得比较多,晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议,老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱,晚餐尽量吃容易消化的食物,避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”,影响睡眠;老人容易尿频,如果睡前两小时喝水太多,也会影响睡眠。
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研究团队使用调控网络的数学模型来模拟大肠杆菌中单个基因的暂时失活和随后的再激活。他们发现这些瞬态扰动会产生持久变化,预计这些变化能遗传几代。该团队目前正在实验室中使用CRISPR变体来验证他们的模拟,该变体可暂时而不是永久地使基因失活。
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