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中国青年报客户端北京11月16日电（中青报·中青网记者 郭剑）“接下来主场对阵日本队的比赛，我们受伤的左后卫李磊肯定无法参加，然后同样受伤的张玉宁和王上源能不能出场，要看他们伤势的恢复情况再确定。”回到厦门，国足主教练伊万科维奇谈到球队的备战情况时说：“我们这两天会补招球员来稳定球队状态，实际上在结束了第一循环比赛以后，我们完成了整体的目标，这样的排名结果也符合我们在赛前的判断。”
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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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