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结果显示，经过一个月的常规神经刺激疗程后，所有参与者的6分钟步行测试成绩至少提高了20米，运动神经元功能都有所改善，疲劳感减少，力量和行走能力得到提升。研究表明，人们可以设计一种神经技术，来逆转神经回路的退化并恢复细胞功能。
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为此，宋凯提出了抓实训练的观点。他提到了此前体育界一直流传的三从一大，“中国足球在上世纪60年代到70年代，两次通过足球大练兵狠抓训练，培养出两批技术型运动员。1970年代的技术尖子是容志行、陈熙荣、古广明，包括辽宁、八一队的一批球员如迟尚斌等等。”
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