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针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。
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晚会一开场，易烊千玺便以“眼神杀”撩动全场，歌曲《MyBoo》被网友戏称“买不”。在之后的节目里，他还率韩宇、叶音、杨凯、布布等街舞选手，带来燃炸舞台，这也是继《这就是街舞3》决赛后，三季选手的首度集结。
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